yoga (cotes d armor)

Stage week-end découverte paddle, yoga et paddle yoga

Bien-être, Balades

Langrolay-sur-Rance 22490

Du 12/06/2021 au 13/06/2021

Fauméa SUP et yoga organise un week-end pour se ressourcer, faire une pause, s'oxygéner, profiter de la nature et de la mer... Un week-end pour découvrir en Stand Up Paddle (SUP) lors d'une balade, puis profiter d'une séance de Yoga de Gasquet sur la plage, et pour finir, une séance de Paddle Yoga, au calme sur les bords de la Rance ! Exemple de programme (donné à titre indicatif, il pourra être ajusté en fonction des conditions météo) : - le samedi : accueil des participants le samedi à 10h45, balade de 2h en paddle, pique-nique à prévoir, pris en commun, séance de yoga sur une plage. - le dimanche : séance de paddle yoga à 10h30 (2h30), pique-nique à prévoir pour partager un moment convivial.

Semaine Yoga et Céramique

Atelier, Bien-être, Sculpture, Céramique, Vie associative

Plouha 22580

Du 26/07/2021 au 30/07/2021

L'association Ceramic'Anim vous propose une semaine de créativité et de remise en forme, pour vous recentrer sur vous-même avec des ateliers variés autour de la céramique: tour de potier, sculpture et décorations. Des ateliers yoga et méditation seront aussi au rendez-vous. Informations et réservation au 06 68 29 23 03.

Animations relaxation et yoga parent-enfant

Bien-être

Saint-Trimoël 22510

Le 11/08/2021

Delphine Lefèbvre vous propose des animations en duo parent-enfant à la ferme du Botrai. Au programme : yoga, balade et arts créatifs, rituels bien-être et gratitude, relaxation contée. Réservation obligatoire. Duo parent-enfant de 7 à 11 ans, puis 4 à 6 ans.

Animations relaxation et yoga parent-enfant

Bien-être

Saint-Trimoël 22510

Le 21/07/2021

Delphine Lefèbvre vous propose des animations en duo parent-enfant à la ferme du Botrai. Au programme : yoga, balade et arts créatifs, rituels bien-être et gratitude, relaxation contée. Réservation obligatoire. Duo parent-enfant de 7 à 11 ans, puis 4 à 6 ans.

Yoga sur la plage

Bien-être

Pléneuf-Val-André 22370

Le 27/06/2021

Un vrai bain d'énergie et de sérénité : rien de tel pour se mettre en forme ! Postures debout, enchaînements toniques, marche dans l’eau, et pour terminer, une méditation assise face à la mer… Ressentir son corps, apprécier le contact avec le sable pour bien s’ancrer dans le sol, se relier à la présence du vent pour s’oxygéner en profondeur, goûter la sensation de l’eau pour la fraîcheur et celle du soleil pour la lumière et la chaleur… Effectuer des postures de Hatha Yoga et des enchaînements dynamiques au rythme du souffle dans un cadre enchanteur, face à l’océan, entourés d’une nature préservée, devient comme une danse joyeuse au cœur de l’été ! Organisée par le Fil du Yoga. Apportez votre serviette de plage, un maillot de vain, un short, des lunettes de soleil ainsi que votre masque et votre gel hydroalcoolique pour le respect des règles sanitaires. Cette séance a lieu uniquement si les conditions météo sont favorables. Rendez-vous en bas sur le parking de la Plage des Vallées, 10 minutes avant le début de la séance. Inscription obligatoire.

Cours de yoga sur la plage

Bien-être, Science et technique

Trévou-Tréguignec 22660

Du 17/07/2021 au 28/08/2021

Pour la 4eme année consécutive, Retrouvez Océane Goanvic pour des cours de yoga sur la plage du Royau. Sortez votre tapis, et profitez d'un moment d'oxygénation naturel dans un lieu idyllique. Vous souhaitez vous vider la tête et sentir votre corps travailler en pratiquant un yoga dynamique, ou vous détendre par une pratique plus douce, il y en aura pour tout le monde. - Lève-tôt : Rendez-vous les samedis matins à 9h30 pour 1h de yoga fluide et énergique le Vinyasa yoga, suivi à 11h00 d'une séance plus douce et statique le Hatha yoga. - Vous pourrez également finir votre semaine le dimanche soir par 2 autres séances : 17h-18h: Vinyasa ; 18h30-19h30: Hatha yoga. Réservation indispensable pour communiquer en cas d'annulation si la météo ne le permet pas. Retrouvez toutes les informations sur le site internet d'Océane Goanvic : www.oceanegoanvic.com

Yoga dehors dans le Trégor

Bien-être

Ploulec'h 22300

Du 21/07/2021 au 25/08/2021

imaginez-vous sur une colline surplombant une belle mer bleue, tranquille et en paix. Venez nous rejoindre chaque semaine pour un cours de yoga inspirant et édifiant aussi avec une professeure expérimenté et diplômé.

Atelier marche et respiration

Culte et religion, Balades, Atelier, Bien-être

Tréméven 22290

Le 28/07/2021

Falaises d'Armor et Respiration Tonique vous proposent une balade pour aller mieux! Une sorte de yoga en marchant avec des exercices de respiration pour apaiser les tensions. Réservation à l'Office de Tourisme au 02 96 70 12 47. 5€ et gratuit moins de 10 ans. Rendez-vous à la chapelle Saint-Jacques.

Atelier marche et respiration

Balades, Atelier, Bien-être

Le Merzer 22200

Le 06/07/2021

Falaises d'Armor et Respiration Tonique vous proposent une balade pour aller mieux! Une sorte de yoga en marchant avec des exercices de respiration pour apaiser les tensions. Réservation à l'Office de Tourisme au 02 96 70 12 47. 5€ et gratuit moins de 10 ans. Rendez-vous derrière la mairie.

Atelier marche et respiration

Culte et religion, Balades, Atelier, Bien-être

Tréméven 22290

Le 29/07/2021

Falaises d'Armor et Respiration Tonique vous proposent une balade pour aller mieux! Une sorte de yoga en marchant avec des exercices de respiration pour apaiser les tensions. Réservation à l'Office de Tourisme au 02 96 70 12 47. 5€ et gratuit moins de 10 ans. Rendez-vous à la chapelle Saint-Jacques.

Atelier marche et respiration

Balades, Atelier, Bien-être

Le Merzer 22200

Le 24/08/2021

Falaises d'Armor et Respiration Tonique vous proposent une balade pour aller mieux! Une sorte de yoga en marchant avec des exercices de respiration pour apaiser les tensions. Réservation à l'Office de Tourisme au 02 96 70 12 47. 5€ et gratuit moins de 10 ans. Rendez-vous derrière la mairie.

Atelier marche et respiration

Culte et religion, Balades, Atelier, Bien-être

Tréméven 22290

Le 31/08/2021

Falaises d'Armor et Respiration Tonique vous proposent une balade pour aller mieux! Une sorte de yoga en marchant avec des exercices de respiration pour apaiser les tensions. Réservation à l'Office de Tourisme au 02 96 70 12 47. 5€ et gratuit moins de 10 ans. Rendez-vous à la chapelle Saint-Jacques.

Atelier marche et respiration

Culte et religion, Balades, Atelier, Bien-être

Tréméven 22290

Le 31/07/2021

Falaises d'Armor et Respiration Tonique vous proposent une balade pour aller mieux! Une sorte de yoga en marchant avec des exercices de respiration pour apaiser les tensions. Réservation à l'Office de Tourisme au 02 96 70 12 47. 5€ et gratuit moins de 10 ans. Rendez-vous à la chapelle Saint-Jacques.

Atelier marche et respiration

Balades, Atelier, Bien-être

Le Merzer 22200

Le 30/07/2021

Falaises d'Armor et Respiration Tonique vous proposent une balade pour aller mieux! Une sorte de yoga en marchant avec des exercices de respiration pour apaiser les tensions. Réservation à l'Office de Tourisme au 02 96 70 12 47. 5€ et gratuit moins de 10 ans. Rendez-vous derrière la mairie.

Les jeudis du yoga

Bien-être, Nature - Environnement

Plestin-les-Grèves 22310

Du 08/07/2021 au 19/08/2021

Séances de yoga en pleine nature au manoir du Porjou (XVIIe) accessible à toutes et à tous. Se munir d'une serviette. Cocktail sans alcool offert après la séance.

Cap Armor Saint-Cast

Patrimoine - Culture

Saint-Cast-le-Guildo 22380

Le 15/07/2021

Yoga : 18h - 19h Pour les adultes RDV Ecole Hortensias : 6 rue Ville Orien 10€ / participant Réservation obligatoire au local Cap Armor derrière l'Office de Tourisme - place du général de Gaulle (ouvert de 11h à 12h30 puis de 14h à 15h30)

Ateliers relaxation et yoga parent-enfant

Bien-être, Atelier, Balades

Pléneuf-Val-André 22370

Le 23/07/2021

Delphine Lefèbvre vous propose des animations en duo parent-enfant en pleine nature. Au programme : yoga, balade et art créatif, rituels bonheur et gratitude, relaxation contée. Réservation obligatoire. Payant.

Halloween Yoga Party pour enfants

Bien-être

Pléneuf-Val-André 22370

Le 29/10/2021

Delphine Lefèbvre vous propose une yoga party pour les enfants de 4 à 11 ans : faites du yoga déguisé ! Apéro tapas sur place. Réservation conseillée, payant.

Paddle yoga sur la Rance à Plouër-sur-Rance

Animaux, Bien-être, Nature - Environnement

Plouër-sur-Rance 22490

Le 01/09/2021

Au départ de la cale de Plouër-sur-Rance, Chill In Rance organise une séance de yoga en paddle. "Venez pratiquer un yoga dynamique et relaxant, en pleine nature, bercé par le bruit de l'eau et le chant des oiseaux..." Accessible à tous niveaux, savoir nager.

Paddle yoga sur la Rance à Plouër-sur-Rance

Animaux, Bien-être, Nature - Environnement

Plouër-sur-Rance 22490

Le 18/08/2021

Au départ de la cale de Plouër-sur-Rance, Chill In Rance organise une séance de yoga en paddle. "Venez pratiquer un yoga dynamique et relaxant, en pleine nature, bercé par le bruit de l'eau et le chant des oiseaux..." Accessible à tous niveaux, savoir nager.

Yoga au jardin de l'abbaye

Bien-être

Dinan 22100

Le 28/07/2021

Ce 28 juillet, de 10h30 à 11h30, Maud vous propose un cours de yoga au sein du jardin de l'abbaye de Léhon. 5€ la séance. Venir avec son tapis. Pour plus de renseignements vous pouvez contacter Maud Travaglini : 07-83-91-95-31 yogamaud108@gmail.com

Yin Yoga sur la plage de Treiz Lern - Landrellec

Bien-être

Pleumeur-Bodou 22560

Le 10/08/2021

Cours de Yin Yoga sur la plage de Landrellec. Activation des méridiens par des postures profondes et relaxantes. Maximum 5 personnes Minimum 4 personnes

Yin Yoga sur la plage de Toull Bihan

Bien-être

Trégastel 22730

Le 09/08/2021

Cours de Yin Yoga sur la plage. Activation des méridiens par des postures douces et relaxantes. Maximum 5 personnes minimum 4 personnes

Initiation Yoga

Bien-être, Atelier, Vie associative

Dinan 22100

Le 17/08/2021

Le 17/08/2021 Séance d’Initiation au Yoga : 1h de découverte pour les familles à 10h00 / 1h de yoga adapté à 11h00 pour les adultes et ainés. Animation avec l'Association Semilla Art Yoga. Gratuit, accessible pour tous, sans inscription. Jardin Anglais de 10h à 12h. Plus de renseignements à l'Atelier du 5 Bis au 02 96 39 38 21.

Stage de Mini Yoga

Manifestation culturelle

Saint-Cast-le-Guildo 22380

Le 05/08/2021

Ce stage est proposé et animé par Lætitia Leela Crahay sur la Grande Plage de Saint Cast, face à l'hôtel des bains. Le nombre de place est limitée. Plus d'informations par mail laetitia.leela.crahay@gmail.com

Yoga sur la plage

Bien-être

Pléneuf-Val-André 22370

Le 08/08/2021

Un vrai bain d'énergie, de jouvence et de sérénité : rien de tel pour se mettre en forme. Une séance de Yoga sur la plage est une expérience corporelle et sensorielle qui nous invite à nous connecter à la fois à nos 5 sens et aux 4 éléments de la Nature : ressentir son corps, apprécier le contact avec le sable pour bien s'ancrer dans le sol, se relier à la présence du vent pour s'oxygéner en profondeur, goûter la sensation de l'eau pour la fraîcheur et celle du soleil pour la lumière et la chaleur, profiter de la joie de l'été tout en faisant du bien à son corps et à son esprit ! Durant la séance : échauffement, postures debout, enchaînements toniques, marche dans l'eau, et pour terminer, une méditation assise face à la mer… Organisée par le Fil du Yoga. Tous niveaux, débutant(e)s bienvenus. Apportez une serviette de plage, un maillot de bain et des lunettes de soleil s'il fait très beau. Cette séance a lieu uniquement si les conditions météo sont favorables. Rendez-vous sur le parking de la Plage des Vallées, 10 minutes avant le début de la séance. Inscription obligatoire.

Yoga sur la plage

Bien-être

Pléneuf-Val-André 22370

Le 07/08/2021

Venez découvrir comment une technique de yoga précise peut permettre d'aligner le corps, de le renforcer en fonction des possibilités de chacun à l'aide d'accessoires, et de le détendre grâce à une respiration consciente. Une relaxation sera proposée en fin de séance. Ce cours sera adaptée à chacun en fonction de ses possibilités physiques grâce aux objets présents sur la plage. Apporter également une serviette de plage. Ouvert à tous, payant. Gratuit pour les moins de 18 ans si accompagné d'un parent. Inscription obligatoire.

Yoga sur la plage

Bien-être

Pléneuf-Val-André 22370

Le 08/08/2021

Venez découvrir comment une technique de yoga précise peut permettre d'aligner le corps, de le renforcer en fonction des possibilités de chacun à l'aide d'accessoires, et de le détendre grâce à une respiration consciente. Une relaxation sera proposée en fin de séance. Ce cours sera adaptée à chacun en fonction de ses possibilités physiques grâce aux objets présents sur la plage. Apporter également une serviette de plage. Ouvert à tous, payant. Gratuit pour les moins de 18 ans si accompagné d'un parent. Inscription obligatoire.

Yin Yoga - Port Blanc

Bien-être

Penvénan 22710

Le 04/08/2021

Cours de Yin Yoga sur la plage du voleur à Port Blanc Yoga doux et relaxant dans des postures profondes et régénérantes. Groupe limité à 5 personnes. Minimum 4 personnes. Durée: 1h15

Yin Yoga sur la plage - Port Blanc

Bien-être

Penvénan 22710

Le 11/08/2021

Yin Yoga sur la plage du voleur - Port Blanc Postures douces et relaxantes. Durée: 1h15 Groupe limité à 5 personnes. Minimum 4 personnes.

Yang Yin Yoga - Port Blanc

Bien-être

Penvénan 22710

Le 12/08/2021

Un cours de yoga relaxant "Yin" précédé d'une petite session plus dynamique "Yang". Le cours peut être dispensé en anglais pour les étrangers. Petit groupe limité à 5 personnes. Durée: 1h15 Plage du voleur

Yin Yoga au son des vagues

Bien-être

Penvénan 22710

Le 31/08/2021

Respiration, relaxation massages Sur la plage de Port Blanc, profitez d'un moment de détente et de relaxation lors d'un cours de Yin Yoga, un yoga issue de l'inspiration de la médecine traditionnelle chinoise. Respiration, relaxation et massages au travers de postures et de points d'acupressure pour activer les méridiens et rééquilibrer le corps et l'esprit. Informations et inscriptions par mail ou par téléphone. Cours particulier possibles sur demande

Salon Zen & Bien Être (annulé)

Bien-être, Musique, Foire - Salon

Binic - Etables sur Mer 22680

Du 25/09/2021 au 26/09/2021

Praticiens de bien-être et thérapies complémentaires : développement personnel, sophrologie, méditation, yoga, gi gong, soins énergétiques, massages, astrologie, arts créatifs, art thérapie, chant intuitif, géobiologie fengshui, minéraux, plantes médicinales, aromathérapie, produits bio soin et beauté - Permaculture, horticulture... Conférences, ateliers, animations et espace expression enfants avec pour thème «Que faire pour ma planète ?» Restauration bio et locale. Vendredi 20h, concert «Musiques de l’âme», 5€ . Salon gratuit pour les -18 ans.

Méditation assise en silence - En ligne

Bien-être

Pléneuf-Val-André 22370

Le 13/12/2021

Partager ensemble un moment de calme et de silence, c’est ce que je vous propose lors de cette séance de méditation assise (sur une chaise ou sur un coussin/zafu). S’offrir une pause salutaire pour apaiser le mental et retrouver de l’énergie quand on est fatigué.e ou trop dispersé.e est indispensable à notre équilibre, notre santé et notre bien être. Organisé par le Fil du Yoga. Séance en ligne avec Zoom. Inscription obligatoire. Payant.

Atelier Yoga Plus

Bien-être, Atelier

Pléneuf-Val-André 22370

Le 09/01/2022

Ce temps plus long de pratique favorise un approfondissement des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration….), offre l’occasion de préciser certaines notions théoriques (biomécanique, spiritualité, philosophie, symbolisme…), et permet d’aller plus loin dans la détente et le lâcher prise. C’est aussi l’occasion de s’offrir un temps rien que pour soi. Organisé par le Fil du Yoga. Inscription obligatoire, places limitées. Payant.

Atelier Yoga Plus

Bien-être, Atelier

Pléneuf-Val-André 22370

Le 03/04/2022

Ce temps plus long de pratique favorise un approfondissement des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration….), offre l’occasion de préciser certaines notions théoriques (biomécanique, spiritualité, philosophie, symbolisme…), et permet d’aller plus loin dans la détente et le lâcher prise. C’est aussi l’occasion de s’offrir un temps rien que pour soi. Organisé par le Fil du Yoga. Inscription obligatoire, places limitées. Payant.

Atelier Yoga Plus

Bien-être, Atelier

Pléneuf-Val-André 22370

Le 05/12/2021

Ce temps plus long de pratique favorise un approfondissement des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration….), offre l’occasion de préciser certaines notions théoriques (biomécanique, spiritualité, philosophie, symbolisme…), et permet d’aller plus loin dans la détente et le lâcher prise. C’est aussi l’occasion de s’offrir un temps rien que pour soi. Organisé par le Fil du Yoga. Inscription obligatoire, places limitées. Payant.

Atelier Yoga Plus

Bien-être, Atelier

Pléneuf-Val-André 22370

Le 07/11/2021

Ce temps plus long de pratique favorise un approfondissement des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration….), offre l’occasion de préciser certaines notions théoriques (biomécanique, spiritualité, philosophie, symbolisme…), et permet d’aller plus loin dans la détente et le lâcher prise. C’est aussi l’occasion de s’offrir un temps rien que pour soi. Organisé par le Fil du Yoga. Inscription obligatoire, places limitées. Payant.

Atelier Yoga Plus

Bien-être, Atelier

Pléneuf-Val-André 22370

Le 06/02/2022

Ce temps plus long de pratique favorise un approfondissement des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration….), offre l’occasion de préciser certaines notions théoriques (biomécanique, spiritualité, philosophie, symbolisme…), et permet d’aller plus loin dans la détente et le lâcher prise. C’est aussi l’occasion de s’offrir un temps rien que pour soi. Organisé par le Fil du Yoga. Inscription obligatoire, places limitées. Payant.

Méditation assise en silence - En ligne - ANNULÉ

Pléneuf-Val-André 22370

Le 21/03/2022

[La séance est annulée] Partager ensemble un moment de calme et de silence, c’est ce que je vous propose lors de cette séance de méditation assise (sur une chaise ou sur un coussin/zafu). S’offrir une pause salutaire pour apaiser le mental et retrouver de l’énergie quand on est fatigué.e ou trop dispersé.e est indispensable à notre équilibre, notre santé et notre bien être. Organisé par le Fil du Yoga. Séance en ligne avec Zoom. Inscription obligatoire. Payant.

Méditation assise en silence - En ligne - ANNULÉ

Pléneuf-Val-André 22370

Le 17/01/2022

[Cette séance est annulée] Partager ensemble un moment de calme et de silence, c’est ce que je vous propose lors de cette séance de méditation assise (sur une chaise ou sur un coussin/zafu). S’offrir une pause salutaire pour apaiser le mental et retrouver de l’énergie quand on est fatigué.e ou trop dispersé.e est indispensable à notre équilibre, notre santé et notre bien être. Organisé par le Fil du Yoga. Séance en ligne avec Zoom. Inscription obligatoire. Payant.

Atelier Yoga Plus en présentiel et en ligne

Pléneuf-Val-André 22370

Le 06/03/2022

Ce temps plus long de pratique favorise un approfondissement des exercices de Hatha Yoga (postures, enchaînements, respiration….), offre l’occasion de préciser certaines notions théoriques (biomécanique, spiritualité, philosophie, symbolisme…), et permet d’aller plus loin dans la détente et le lâcher prise. C’est aussi l’occasion de s’offrir un temps rien que pour soi. Organisé par le Fil du Yoga. Inscription obligatoire, places limitées en présentiel. Payant.

Méditation assise en silence - En ligne - ANNULÉ

Pléneuf-Val-André 22370

Le 21/02/2022

[La séance est annulée] Partager ensemble un moment de calme et de silence, c’est ce que je vous propose lors de cette séance de méditation assise (sur une chaise ou sur un coussin/zafu). S’offrir une pause salutaire pour apaiser le mental et retrouver de l’énergie quand on est fatigué.e ou trop dispersé.e est indispensable à notre équilibre, notre santé et notre bien être. Organisé par le Fil du Yoga. Séance en ligne avec Zoom. Inscription obligatoire. Payant.

Atelier Yoga Plus - en présentiel et en ligne

Bien-être, Atelier

Pléneuf-Val-André 22370

Le 09/01/2022

Séance Hatha yoga organisée par le Fil du Yoga. Hatha yoga : approfondissement du Yoga de l'Energie. Postures, enchaînements, étirements, exercices respiratoires, détente, relaxation. Inscription obligatoire, payant, limité à 16 personnes en présentiel, 99 en ligne.

Atelier Yoga plus - en présentiel et en ligne

Bien-être, Atelier

Pléneuf-Val-André 22370

Le 30/01/2022

Séance de Hatha Yoga organisée par le Fil du Yoga. Hatha yoga : approfondissement du Yoga de l'Energie. Postures, enchaînements, étirements, exercices respiratoires, détente, relaxation. Inscription obligatoire. Payant.

Séance de yogalire

Lecture - Conte - Poésie, Théâtre, Bien-être

Lanvallay 22100

Le 29/01/2022

Séance de lecture à haute voix et de yoga pour enfants de 4 à 6 ans accompagnés d'un parent. Inscription obligatoire à la bibliothèque.

Yin Yoga Zen chez Hinotori

Bien-être

Lannion 22300

Le 21/02/2022

Profitez d’un temps calme au son du bol tibe´tain lors d'une se´ance de Yin Yoga apaisante et relaxante. Une se´ance qui e´tire en profondeur, e´nergise et donne de l’espace au corps et a` l’esprit. Méditation, relaxation, respiration, postures douces et profondes, points d'acupression. Le Yin Yoga est inspiré de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise. Il aide à ralentir et à créer de l'espace psychiquement et dans son corps. Plonger dans un cours de Yin, c'est mettre son attention sur la sensation, dans l'immobilité, à l'intérieur de son corps. Le Yin apaise et calme le système nerveux. Le Yin permet d'accéder à une détente en profondeur du corps et assouplit les tissus conjonctifs. Le Yin, c'est apprendre à être à l'écoute de son corps et de ses sensations.

Yin Yoga Zen chez Hinotori

Bien-être

Lannion 22300

Le 06/03/2022

Profitez d’un temps calme au son du bol tibe´tain lors d'une se´ance de Yin Yoga apaisante et relaxante. Une se´ance qui e´tire en profondeur, e´nergise et donne de l’espace au corps et a` l’esprit. Méditation, relaxation, respiration, postures douces et profondes, points d'acupression. Le Yin Yoga est inspiré de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise. Il aide à ralentir et à créer de l'espace psychiquement et dans son corps. Plonger dans un cours de Yin, c'est mettre son attention sur la sensation, dans l'immobilité, à l'intérieur de son corps. Le Yin apaise et calme le système nerveux. Le Yin permet d'accéder à une détente en profondeur du corps et assouplit les tissus conjonctifs. Le Yin, c'est apprendre à être à l'écoute de son corps et de ses sensations.